ころころ整院のブログ

ローリング療法について

魔女の一撃⁉️ぎっくり腰😖💥

季節の変わり目のこの時期に多くなる症状が、【ぎっくり腰】です。 当院でもこの秋から急増しています。 皆様の健康にローリング療法が役立ちますよう！今回は、【ぎっくり腰】についてお話したいと思います。   【ぎっく...

ローリング療法について

【むくみ】のお話と解消法☝️

  むくみは私たちの身体に現れる、とても身近な症状ではないでしょうか？   皆さんも長時間立っていたり、座っていたりして、足が重くなったり、パンパンに腫れぼったくなったり、靴がきつくなったりした経験が...

ローリング療法について

免疫力UPへ【くすぐったい😚】は、身体のSOS😱

今回は、ローリング療法独特の診断法であるくすぐったさ、いわゆる「擽感(りゃっかん)」についてお話させて頂きます。 身体に何らかの不調を訴える人の多くは、ローリングをすると、身体の何処かにくすぐったく感じる部分があります。...

ローリング療法について

免疫力UPへ【冷えとりのローリング法❗️】

実は冬よりも事態は深刻⁉️ 夏は、冬よりも冷房や冷たい飲み物などで、体が冷えやすく体調にも影響しやすい季節です。 冷えは、「万病のもと」と、昔から言われている様に、冷えによる血行不良が原因で、...

ローリング療法について

ローリング＆マイナスイオンの相乗効果で、しなびた毛細血管をシャキッ❗️

ローリング器は今や４０種類を超えるほどありますが、当院では、主にローリング器と相乗効果のあるマイナスイオンローリング器を使用しています。また、セルフケア用としても沢山の方にお分けしてきました。   意外にこのロ...

ローリング療法について

【こむら返り】は何故おきるの❓

施術中や明け方に「こむら返りになったけど、どうして？」 と聞かれる事がよくあります。   こむら返りは、足の筋肉に痙攣が起きる事により、筋繊維の一部が強く収縮します。その結果、収縮した筋繊維と収縮していない筋繊...

ローリング療法について

免疫力UP❗【太陽光を浴びながらのウォーキングで自律神経の老化を防ごう🍀】

運動不足で睡眠が浅くなっていませんか？ 以前、テレビ・ラジオのコメンテーターなど様々な分野で活躍されている精神科医 名越康文先生の「怒りのコントロール」と「自律神経の老化防止」についての講演を拝聴させて頂きました。 「怒...

ローリング療法について

免疫力UP・体質改善の第一歩❗️続き【不眠について】&頭のセルフケアローリング

うまく眠れない＝不眠の話 前回は、睡眠の話を致しましたが、今回は、「うまく眠れない＝不眠の話」をしてみましょう。 不眠とは、睡眠時間の長さによって判断されるものではなく、覚醒時に不快感（だるさ、眠気）があったり、日常生活...

ローリング療法について

コロナに負けるな❗免疫力低下予防・睡眠のおはなし&ローリングによる入眠ポイント😪💤

  睡眠とは… 睡眠とは、、、一言で言うと、眠ること。 周期的に生じる意識水準の低下現象を言います。 普通、人は夜になると眠くなり、朝には目覚めます。このリズムは、脳の中の時計＝生体時計(体内時計)にコントロー...

ローリング療法について

✏️えんぴつ・麺棒・しゃもじ等でローリングセルフケア

新型コロナに負けるな！おうちでできるストレス解消法 新型コロナウィルスの影響で、ここ暫くはお家で過ごす時間が長くなりそうですね。そのような状態が続くと、運動不足やストレスで血流が阻害されることになり、しこりが発生して不調...