- ローリング療法について
- 2020/7/5
ローリング＆マイナスイオンの相乗効果で、しなびた毛細血管をシャキッ❗️
ローリング器は今や４０種類を超えるほどありますが、当院では、主にローリング器と相乗効果のあるマイナスイオンローリング器を使用しています。また、セルフケア用としても沢山の方にお分けしてきました。
意外にこのローリング器のスゴさを知らないに方も多いと存じますので、今回は、器具の効果やマイナスイオンについてお話いたします。
Contents
マイナスイオンローリング器とは
・自然界の鉱物(マグマ鉱石)の粉末(マイナスイオンセラミックMP-02)をシリコンと混ぜ合わせてつくったローラーです。
・表面から微弱のマイナスイオンと遠赤外線が出ています。
全身の血管の99%は毛細血管ですが、毛細血管の数は、年齢、運動不足等で年々減ってしまいます。
日常の運動で毛細血管を増やす事はできますが、マイナスイオンを当てながら全身をローリングする事も血流が良くなり、 毛細血管を鍛え、血液循環を良くする一翼を担っています。
『プラスイオン』と『マイナスイオン』
イオンとは電気を帯びている小さな物質（原子、分子、または分子集団）のことです。
電気を帯びた原子や分子のことを、それぞれ「プラスイオン」「マイナスイオン」といい、空気中には窒素、酸素、水素、炭酸ガスなどの物質が混ざり合い、それぞれプラスイオン、マイナスイオンという状態で漂っています。
自然界は、通常、プラスとマイナスのイオンのバランスが保たれています。
マイナスイオンは、水気の多い場所に存在し、滝や渓流森林、公園の噴水の周りにも発生します。
水が蒸発したり、水が岩等に激しくぶつかり、微細な水滴が飛び散る時に水滴はプラスに、周囲の空気はマイナスに帯電することからマイナスイオンの多い環境が作りだされます。
「マイナスイオンを浴びる」などというとき、その場合のイオンは、空気中に存在する負の電気を帯びた、主に水の分子の集りを意味しています。ひとつの水の分子の大きさは1000分の1mm程度の極小サイズ。要するに、ほんのわずかな負の電気を帯びた微粒子が、いっぱい空気中を漂っているということです。
細胞の異変⁉️マイナスイオンと体調の関係
人体は約６０兆個の細胞によって形成されます。２００種以上もの異なった細胞があり、全て一個一個の細胞の集合体なのです。胃の調子が悪いとか、腰が痛いとかの体調の異変は、細胞の異変であり、細胞が健康な状態であれば身体は健康でいられます。
空気中には、プラスイオンもマイナスイオンも存在しており、それらは体内に吸収され、血液によって全身の細胞に運ばれます。これらのイオンがバランスよく体内に存在することで、私たちは健康を保つことが出来るのです。
低気圧が近づくと体調が悪くなったり、痛みが強くなったりするという経験をされた方も少なくないのでは無いでしょうか。それも大気中に含まれるプラスイオンが増加することが原因なのです。現代人は大気汚染や電気機器から放出される電磁波、食品添加物、ストレス、日常生活リズムの乱れなどの影響により、プラスイオンが優勢になってしまっています。
体内にプラスイオンだけが増えることで、電気信号の流れが阻害され、めまい、頭痛、肩こり、吐き気、イライラ、不眠といった不快な症状も現れてきます。
マイナスイオンローラー（上写真）は、マイナスイオンと遠赤外線が常に放出されています。ローリング療法と、マイナスイオン、遠赤外線のトリプル効果で、細胞を元気にしてあげましょう！
マイナスイオンローリング器の特長
１、マイナスイオン効果
・鎮痛、快眠、血圧降下、疲労防止などがあるといわれています。
・還元作用（若返り）があります。
・ヒーリング＆リラックス効果で様々な疲労やプレッシャーによるストレスからも開放します。
２、遠赤外線効果
・血液の循環を促進して新陳代謝を高めます。
・新陳代謝が促され、腰や肩がつらくなるのを防ぎます。
エビデンス【証拠・根拠】に基づいたローラー
当院でよく行う実験
このローリング器が本物であることが実感できます。
女性目線から【おまけ】リフトアップにも活用
ローリング療法に関わり約２０年、自身もローリング療法を受け続け１５年以上、ローリング大ファンの一人として、自らの経験を生かし、健康体へ導くお手伝いをさせていただいておりますが、ローリングに出会う以前から、美に関しても興味があり、エステティシャン・美容部員としてのお仕事もしておりました。現在に至ってもその関心は全く衰えず、歳を重ねても若々しく見える女性でありたいと常に思いながら、ビューティープランナーとしての活動も封印せずにつづけております
当院では、表情筋は、肩こりや顎関節症などのお悩みの方への施術法として利用者様に使っておりますが、私はお家で、フェイスローラーとしても活用しています。マイナスイオン効果で、数十秒でもリフトアップ効果が出てくるので、身体のセルフケアと一緒にリフトアップとしても活用できます。(あくまで個人的感想です)
使用器具・・・マイナスイオンビューティーミニローリング器
注意⚠️長時間の使用や力の入れすぎは、肌内部の細胞などを破壊してしまう恐れがあるので逆効果です。皮膚が動きすぎないようやさしく気持ちイイくらいで転がすようにしてください。目の近くをローリングする時は充分に気を付けて下さい。
↓↓30秒程、転がしてみました。口元と目尻がリフトアップされました。毎日コツコツ転がすと変わるかも⁉️試してみてください😊(個人差あります)
ローリング療法では
不調に対応した部位に発生したしこり(*1)をとっていく事で、どの関節が、どの筋肉が正常に動いていないのか、どの部分に発生したしこりが邪魔をしているのかを正確に見つけ出し、除去することで血流を良くし、自律神経を整え、不調を改善に導いています。
(※1)しこりとは。。全ての人体組織に存在し、筋肉の拘縮やコリ、むくみ、血液のうっ血、毛細血管の異常増殖などが複雑に絡み合い、影響しあって、しこりを作ります。
初めてローリング療法を受けられる方の大半に、くすぐったさが見受けられます。このくすぐったさを感じる部分は、体の中でも特に血液循環の悪い部分です。大抵は1～2回の治療でこのくすぐったさは消失します。
ローリング療法では、痛みを感じる部分より、くすぐったく感じる部分の方がより血行が悪いと判断されます。その証拠に、治療をしてくすぐったさが消えると、徐々に軽い痛みを感じるようになります。これはくすぐったさが取れたことで、一段階、血液循環が改善されたことを意味します。↓↓
ローリング療法の特徴
・全身のしこりを即診断、即アプローチ
・肩こり・腰痛はもちろん、あらゆる不調を緩和していきます。
・ローリング直後から血管が広がり、滞っていた血流量をアップします。
・全身の血流が良くなり、細胞や組織を元気に
・毛細血管を開き、動脈硬化や血栓を予防します
・ローリングでは、たった１０分の施術で６０分のハンドマッサージと同じ血流量が流すことができると言われています。
