ころころ整院のブログ

ローリング療法について

免疫力UPへ【冷えとりのローリング法❗️】

実は冬よりも事態は深刻⁉️ 夏は、冬よりも冷房や冷たい飲み物などで、体が冷えやすく体調にも影響しやすい季節です。 冷えは、「万病のもと」と、昔から言われている様に、冷えによる血行不良が原因で、...

ローリング療法について

ローリング＆マイナスイオンの相乗効果で、しなびた毛細血管をシャキッ❗️

ローリング器は今や４０種類を超えるほどありますが、当院では、主にローリング器と相乗効果のあるマイナスイオンローリング器を使用しています。また、セルフケア用としても沢山の方にお分けしてきました。   意外にこのロ...

ローリング療法について

【こむら返り】は何故おきるの❓

施術中や明け方に「こむら返りになったけど、どうして？」 と聞かれる事がよくあります。   こむら返りは、足の筋肉に痙攣が起きる事により、筋繊維の一部が強く収縮します。その結果、収縮した筋繊維と収縮していない筋繊...

ローリング療法について

肩こり・首こりの悪化を防ぐ❗️【眼精疲労👁️】を緩和するローリング🌿

今回は、片手で持つローリング器、ビューティミニで、目の疲れ【眼精疲労】を和らげる為に有効性の高い場所をご紹介します😊   長時間のパソコン、スマートフォンや読書などで酷使した目の疲れを、目の周り、眉毛全体...

ローリング療法について

免疫力UP❗【太陽光を浴びながらのウォーキングで自律神経の老化を防ごう🍀】

運動不足で睡眠が浅くなっていませんか？ 以前、テレビ・ラジオのコメンテーターなど様々な分野で活躍されている精神科医 名越康文先生の「怒りのコントロール」と「自律神経の老化防止」についての講演を拝聴させて頂きました。 「怒...

ローリング療法について

免疫力UP・体質改善の第一歩❗️続き【不眠について】&頭のセルフケアローリング

うまく眠れない＝不眠の話 前回は、睡眠の話を致しましたが、今回は、「うまく眠れない＝不眠の話」をしてみましょう。 不眠とは、睡眠時間の長さによって判断されるものではなく、覚醒時に不快感（だるさ、眠気）があったり、日常生活...

ローリング療法について

コロナに負けるな❗免疫力低下予防・睡眠のおはなし&ローリングによる入眠ポイント😪💤

  睡眠とは… 睡眠とは、、、一言で言うと、眠ること。 周期的に生じる意識水準の低下現象を言います。 普通、人は夜になると眠くなり、朝には目覚めます。このリズムは、脳の中の時計＝生体時計(体内時計)にコントロー...

ローリング療法について

✏️えんぴつ・麺棒・しゃもじ等でローリングセルフケア

新型コロナに負けるな！おうちでできるストレス解消法 新型コロナウィルスの影響で、ここ暫くはお家で過ごす時間が長くなりそうですね。そのような状態が続くと、運動不足やストレスで血流が阻害されることになり、しこりが発生して不調...

ローリング療法について

〜肩こり・首の痛み〜 その痛みの原因は、肩や首だけとは限りません❗️

肩こり・首の痛みはどこからやってくる？ 肩こり・首の痛みは、生きている上での永遠のテーマと言われるほど原因は様々です。マッサージや整体へ行っても、なかなか改善せず長い間辛い思いをされている方も多くいらっしゃいます。 では...

ローリング療法について

整体・マッサージとは違うローリング療法　根本から体質改善したい方へ

私自身もローリング療法の施術を受け始めて15年以上経ちました 不摂生が元で、蕁麻疹、肩こり、頭痛、腰痛から始まり、便秘、下痢、胃痛、胃腸炎、イライラ、不眠、うつ症状、生理不順、卵巣嚢腫、手の痺れ、股関節の痛みの症状が次々...