ころころ整院のブログ

ローリング療法について

免疫力UPへ❗ローリング体験談&耳ツボを使った(肩のゾーン)のセルフケア👂

前回に引き続き、皆様から頂いた【リアル体験談】&【耳ツボを使った(肩のゾーン)のセルフケア】をお話しします。 リアル体験談 saitou様 心身共に完全に体調を壊した時でした💣　本来は寝ることが大...

ローリング療法について

【好転反応】経験ありますか❓

今まで、こんな経験されたことあますか？ 普段、運動をあまりしない方が急に運動を始めると、体内で急激な変化が生じ、翌日などに、ひどい筋肉痛が起こったり疲れたりすることがあります。   同じような現象で、ローリング...

ローリング療法について

【むくみ】のお話と解消法☝️

  むくみは私たちの身体に現れる、とても身近な症状ではないでしょうか？   皆さんも長時間立っていたり、座っていたりして、足が重くなったり、パンパンに腫れぼったくなったり、靴がきつくなったりした経験が...

ローリング療法について

免疫力UPへ【冷えとりのローリング法❗️】

実は冬よりも事態は深刻⁉️ 夏は、冬よりも冷房や冷たい飲み物などで、体が冷えやすく体調にも影響しやすい季節です。 冷えは、「万病のもと」と、昔から言われている様に、冷えによる血行不良が原因で、...

ローリング療法について

ローリング＆マイナスイオンの相乗効果で、しなびた毛細血管をシャキッ❗️

ローリング器は今や４０種類を超えるほどありますが、当院では、主にローリング器と相乗効果のあるマイナスイオンローリング器を使用しています。また、セルフケア用としても沢山の方にお分けしてきました。   意外にこのロ...

ローリング療法について

【こむら返り】は何故おきるの❓

施術中や明け方に「こむら返りになったけど、どうして？」 と聞かれる事がよくあります。   こむら返りは、足の筋肉に痙攣が起きる事により、筋繊維の一部が強く収縮します。その結果、収縮した筋繊維と収縮していない筋繊...

ローリング療法について

免疫力UP❗【太陽光を浴びながらのウォーキングで自律神経の老化を防ごう🍀】

運動不足で睡眠が浅くなっていませんか？ 以前、テレビ・ラジオのコメンテーターなど様々な分野で活躍されている精神科医 名越康文先生の「怒りのコントロール」と「自律神経の老化防止」についての講演を拝聴させて頂きました。 「怒...

ローリング療法について

免疫力UP・体質改善の第一歩❗️続き【不眠について】&頭のセルフケアローリング

うまく眠れない＝不眠の話 前回は、睡眠の話を致しましたが、今回は、「うまく眠れない＝不眠の話」をしてみましょう。 不眠とは、睡眠時間の長さによって判断されるものではなく、覚醒時に不快感（だるさ、眠気）があったり、日常生活...

ローリング療法について

コロナに負けるな❗免疫力低下予防・睡眠のおはなし&ローリングによる入眠ポイント😪💤

  睡眠とは… 睡眠とは、、、一言で言うと、眠ること。 周期的に生じる意識水準の低下現象を言います。 普通、人は夜になると眠くなり、朝には目覚めます。このリズムは、脳の中の時計＝生体時計(体内時計)にコントロー...

義援金のご報告

2020年2月の義援金 あしなが震災孤児育英会

2月の義援金はあしなが震災孤児育英会へ ▽あしなが育英会 www.ashinaga.org/about/ 2011年度より、皆様から頂いた施術料金の一部を毎月義援金として送らせて頂いております。 ローリング療法とは 不調...