JR大井町駅徒歩２分！ローリング療法のころころ整院のブログです

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Tag『セルフケア』関連の記事

  • ローリング療法について
    2021/1/26

    免疫力UPへ❗ローリング体験談&【眼精疲労】を楽にするセルフケアローリング👁️

    今回も引き続き、皆様から頂いた【リアル体験談】&【眼精疲労】を楽にするセルフケアローリングをお話しします。 リアル体験談🙆 miho様 特に辛い所はないけど何かだるいな〜、新しいマッサージかな？っ...
  • ローリング療法について
    2021/1/18

    免疫力UPへ❗ローリング体験談&耳ツボを使った(肩のゾーン)のセルフケア👂

    前回に引き続き、皆様から頂いた【リアル体験談】&【耳ツボを使った(肩のゾーン)のセルフケア】をお話しします。 リアル体験談 saitou様 心身共に完全に体調を壊した時でした💣　本来は寝ることが大...
  • ローリング療法について
    2021/1/11

    免疫力UPへ❗ローリング体験談&耳ツボを使った(腰のゾーン)のセルフケア👂

    今回は、皆様から頂いた【リアル体験談】に加え、【ローリングはどんな時にうけたらよいの】と、【耳ツボを使った(腰のゾーン)のセルフケア】をお話しします。
  • ローリング療法について
    2020/11/17

    ぎっくり腰チェック＆セルフケアーローリング😊

    この時期に多くなる症状が、【ぎっくり腰】です。前回に引き続き、 皆様の健康にローリング療法が役立ちますよう！ 【ぎっくり腰チェック】 【ローリングせルフケア】 【養生法】 をお話したいと思います。 ぎっくり腰チェック 現...
  • ローリング療法について
    2020/8/26

    【むくみ】のお話と解消法☝️

      むくみは私たちの身体に現れる、とても身近な症状ではないでしょうか？   皆さんも長時間立っていたり、座っていたりして、足が重くなったり、パンパンに腫れぼったくなったり、靴がきつくなったりした経験が...
  • ローリング療法について
    2020/7/26

    免疫力UPへ【冷えとりのローリング法❗️】

    実は冬よりも事態は深刻⁉️ 夏は、冬よりも冷房や冷たい飲み物などで、体が冷えやすく体調にも影響しやすい季節です。 冷えは、「万病のもと」と、昔から言われている様に、冷えによる血行不良が原因で、...
  • ローリング療法について
    2020/7/5

    ローリング＆マイナスイオンの相乗効果で、しなびた毛細血管をシャキッ❗️

    ローリング器は今や４０種類を超えるほどありますが、当院では、主にローリング器と相乗効果のあるマイナスイオンローリング器を使用しています。また、セルフケア用としても沢山の方にお分けしてきました。   意外にこのロ...
  • ローリング療法について
    2020/6/18

    【こむら返り】は何故おきるの❓

    施術中や明け方に「こむら返りになったけど、どうして？」 と聞かれる事がよくあります。   こむら返りは、足の筋肉に痙攣が起きる事により、筋繊維の一部が強く収縮します。その結果、収縮した筋繊維と収縮していない筋繊...
  • ローリング療法について
    2020/5/30

    肩こり・首こりの悪化を防ぐ❗️【眼精疲労👁️】を緩和するローリング🌿

    今回は、片手で持つローリング器、ビューティミニで、目の疲れ【眼精疲労】を和らげる為に有効性の高い場所をご紹介します😊   長時間のパソコン、スマートフォンや読書などで酷使した目の疲れを、目の周り、眉毛全体...
  • ローリング療法について
    2020/4/3

    免疫力UP・体質改善の第一歩❗️続き【不眠について】&頭のセルフケアローリング

    うまく眠れない＝不眠の話 前回は、睡眠の話を致しましたが、今回は、「うまく眠れない＝不眠の話」をしてみましょう。 不眠とは、睡眠時間の長さによって判断されるものではなく、覚醒時に不快感（だるさ、眠気）があったり、日常生活...