ころころ整院のブログ

ローリング療法について

コロナに負けるな❗免疫力低下予防・睡眠のおはなし&ローリングによる入眠ポイント😪💤

  睡眠とは… 睡眠とは、、、一言で言うと、眠ること。 周期的に生じる意識水準の低下現象を言います。 普通、人は夜になると眠くなり、朝には目覚めます。このリズムは、脳の中の時計＝生体時計(体内時計)にコントロー...

体質改善

体質改善に向けて今日から出来ること〜😊 辛い花粉症に効果的な鼻うがい❗️

今年も花粉の辛い季節がやってきましたね！ 体質改善に向けて今日から出来ること〜😊 辛い花粉症に効果的な鼻うがい❗️ 新型コロナウィルスの陰で、今年も花粉の辛い季節がやってきてい...

ローリング療法について

✏️えんぴつ・麺棒・しゃもじ等でローリングセルフケア

新型コロナに負けるな！おうちでできるストレス解消法 新型コロナウィルスの影響で、ここ暫くはお家で過ごす時間が長くなりそうですね。そのような状態が続くと、運動不足やストレスで血流が阻害されることになり、しこりが発生して不調...

ローリング療法について

首・肩こりに効く❗️セルフローリング法

本年も皆様の健康のお手伝いに精一杯お力添えさせて頂きたく存じます。宜しくお願い申し上げます。 さて、お正月は美味しい食事と美味しいお酒の日々を過ごしてしまった方(私⁉️)お正月が終わると、内臓...

日記

私は怒っています❗️私は怒っています❗️私は怒っています❗️

「怒りのコントロール法」 先日、テレビ・ラジオのコメンテーターなど様々な分野で活躍されている精神科医、名越康文先生の「怒り」についての講演を拝聴させて頂きました。 「怒り」というのは、自分が正しいと思うから怒りが出てくる...

ころころ整院のおすすめ！

～これよく効きます！～ころころ整院のおすすめグッズ【その１】

毎日セルフローリングしていますが、ローリングと一緒に使えるツボ押しグッズ。 霧島観光ホテルで見つけました❗ あまりにも良かったので販売している会社をご紹介します＾＾ ◎ボディレシピ ネックリフレッシュ ww...

ローリング療法について

ローリング療法について

首・肩のこり、頭痛、肩痛、腰痛、 ぎっくり腰、膝痛、神経痛、関節痛、関節のこわばり、五十肩、 自律神経失調症、内臓の不調、手足のむくみ、冷え性、虚弱体質、慢性婦人病、慢性消化器病、 その他… ○自律神経からく...