ころころ整院のブログ

ローリング療法について

免疫力アップへ❗️【女性ホルモンと上手に向き合う】

女性ホルモンと上手に向き合う 女性の健康を語るとき、欠かすことができないのが女性ホルモン。 毎月の好調不調の波、そして年齢を重ねると表れる症状に大きく関係しています。 女性ホルモンとは何かを知って、上手に付き合っていく方...

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免疫力UPへ❗リンパを流して健康に🙆

    リンパを流して健康に😊 リンパとは、全身に張りめぐらされた「リンパ管」と、その中を流れている「リンパ液」や「リンパ救」リンパ管のところどころにある「リンパ節」などを総称したもの...

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免疫力アップへ❗️あなたの冷えは末端型❓内蔵型❓冷えを知ってはじめる【温活】

正しく知ろう❗️「冷え」対策 「冷え」とは、血液の循環が悪く、新陳謝が低下している状態、身体が産生する熱量が低い状態のことです。 近年、季節関係なく、一年中冷えを感じる方も少なくありません。 ...

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日本人は世界一、座りっぱなし⁉️　

今回は【座りっぱなしの害を知ろう】＆【自分で自分を楽にするセルフケアローリング法】をご紹介します。 健康を損なう【座りっぱなし】の害を知ろう～ 今、世界的な健康課題ともいえるのが【座位行動】をいかに少なくするか。その背景...

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免疫力アップへ❗️【血圧を知ろう～🙋】その2

血圧が高い人にとって寒い冬は注意が必要な季節ですね。 日常生活の中で血圧を上手にコントロールするには、 １，減塩 ２，太りすぎない様に ３，節酒・禁煙 ４，適度な運動 ５，ストレスからの回避 ですが、加えて６，睡眠不足も...

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免疫力アップへ❗️【血圧を知ろう～🙋】その１

寒い冬がきました❗️この時期の健康管理としては、血圧変動にも注意していかなければなりません。私自身も、元々は血圧の心配は無縁でしたが、出産前のある日をきっかけに「妊娠高血圧症」に、、 病院で調...

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免疫力UPへ❗️【血液の不思議】その１

  昨今、巷では「血液サラサラ」とか、「血行がよくなるように」とか、健康になるためのキーワードは「血」ですね。しかし血液とは大変不可思議で分からないことばかりです。   例えば、、、 〇血液は体の中を...

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免疫力UPへ❗️【食欲の秋】

夏の食のツケが体に現れる時期 暑い夏も漸く終わり、収穫の季節、秋がきました。秋と言えば「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」など色々な楽しみ方がありますが、その中でも代表されるものは「食欲の秋」では無いでしょうか。 文...

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免疫力ＵＰへ❗️【夏バテってなあに❔】＆【冷房で冷え性対策】

夏バテってなあに？ 本来夏バテとは、晩夏や初秋の今ごろ、夏の疲れが出て体が何となくだるい、食欲がない、風邪の初期症状のような状態を言います。 ところが、今では色々な本やインターネットで検索しても、夏負けや暑さ負けと同意語...

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免疫力UPへ❗️【心と免疫】免疫とは～シリーズ全５回・最終回

〇一度風邪を引いたら長引く 〇検査では何もないのに体調がすくれず会社を休みがち 〇風邪を繰り返し引く   当院ではこのようなお悩みの方が来院されています。   ローリング療法の一番の特徴が【免疫力アップ】です&...