ころころ整院のブログ

ローリング療法について

免疫力UPへ❗リンパを流して健康に🙆

    リンパを流して健康に😊 リンパとは、全身に張りめぐらされた「リンパ管」と、その中を流れている「リンパ液」や「リンパ救」リンパ管のところどころにある「リンパ節」などを総称したもの...

ローリング療法について

免疫力アップへ❗️あなたの冷えは末端型❓内蔵型❓冷えを知ってはじめる【温活】

正しく知ろう❗️「冷え」対策 「冷え」とは、血液の循環が悪く、新陳謝が低下している状態、身体が産生する熱量が低い状態のことです。 近年、季節関係なく、一年中冷えを感じる方も少なくありません。 ...

ローリング療法について

日本人は世界一、座りっぱなし⁉️　

今回は【座りっぱなしの害を知ろう】＆【自分で自分を楽にするセルフケアローリング法】をご紹介します。 健康を損なう【座りっぱなし】の害を知ろう～ 今、世界的な健康課題ともいえるのが【座位行動】をいかに少なくするか。その背景...

ローリング療法について

免疫力アップへ❗️【血圧を知ろう～🙋】その2

血圧が高い人にとって寒い冬は注意が必要な季節ですね。 日常生活の中で血圧を上手にコントロールするには、 １，減塩 ２，太りすぎない様に ３，節酒・禁煙 ４，適度な運動 ５，ストレスからの回避 ですが、加えて６，睡眠不足も...

ローリング療法について

免疫力UPへ❗️【血液の不思議】その１

  昨今、巷では「血液サラサラ」とか、「血行がよくなるように」とか、健康になるためのキーワードは「血」ですね。しかし血液とは大変不可思議で分からないことばかりです。   例えば、、、 〇血液は体の中を...

ローリング療法について

免疫力UPへ❗️【食欲の秋】

夏の食のツケが体に現れる時期 暑い夏も漸く終わり、収穫の季節、秋がきました。秋と言えば「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」など色々な楽しみ方がありますが、その中でも代表されるものは「食欲の秋」では無いでしょうか。 文...

ローリング療法について

免疫力UPへ❗️頭痛①【偏頭痛】のお話

                      〇肩こり・首こりがひどくなると頭痛がする 〇デスクワークが多く、目...

ローリング療法について

免疫力UPへ❗️【脂質異常について】&【こんな時にローリング療法を受けましょう】🙆

今回は、【脂質異常症】＆【こんな時にローリングを受けましょう】についてのお話です。 リアル体験談🙆 ktm様😆 ローリング療法を紹介してもらい通ってます。 リフレクソロジー等とは違い 少し...

ローリング療法について

免疫力UPへ❗️【糖尿病について】🙆

一説によると、現在日本では境界型（糖尿病予備軍）を含めると、 2000 万人近い糖尿病患者がいると推定されています。 しかし、治療を受けている人は、そのうち 2 割以下の 220 万人前後、もしかするとあなたの家族や、あ...

ローリング療法について

免疫力UPへ❗️【便秘について】🙆

○漢方飲んでいるのに。ヨーグルトを食べているのに。腸の体操してるのに。一向に良くならない ○便がスッキリ出ない ○便が以前より出なくなり、お腹が膨れる ○体がだるく、冷えやすい ○便秘と下痢を繰り返す 誰でも経験があると...