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ローリング療法について2021/12/28
免疫力アップへ❗️【血圧を知ろう~🙋】その2
血圧が高い人にとって寒い冬は注意が必要な季節ですね。 日常生活の中で血圧を上手にコントロールするには、 1,減塩 2,太りすぎない様に 3,節酒・禁煙 4,適度な運動 5,ストレスからの回避 ですが、加えて6,睡眠不足も... -
ローリング療法について2021/11/24
免疫力アップへ❗️【血圧を知ろう~🙋】その1
寒い冬がきました❗️この時期の健康管理としては、血圧変動にも注意していかなければなりません。私自身も、元々は血圧の心配は無縁でしたが、出産前のある日をきっかけに「妊娠高血圧症」に、、 病院で調...